17 miesiecy

TerrorC takie teksty podobaja mi sie najbardziej: "wole sobie isc na silke i raz w tygodniu spompowac porzadnie grupe" autor:lat 17;staz treningowy-6 miesiecy. RECE OPADAJA!

Na Mistrzostwach Polski ogromny sukces odnotował sensei Artur Chalatjan 1 dan z Erewania w Armenii. Ormiański mistrz przygotowywał się do nich przez kilka miesięcy na indywidualnych treningach w Honbu Dojo w Warszawie pod bezpośrednim kierownictwem soke Ryszarda *****a 10 dan. Na Mistrzostwach Polski zdobył dwa medale: złoty w konkurencji [...]

Nieżle rozwaliłeś kość łokciową przy stawie, lekarzę to raczej poskładają, ale staw kości łokciowo-księzycowatej jest zmiażdżony, będzie potrzebował długiej odbudowy, wiele miesięcy oszczędzania ręki, wszystko zależy do lekarza, na NFZ raczej dobrze ci tego nie zrobią bo pójdą na łatwizną, powinieneś szukać prywatnie pomocy ale takie rzeczy [...]

[...] ciezary i to bylo moje pierwsze podejscie do treningu i jedzenia kulturystycznego powiedzmy, praca nad definicja i masa a nie sila ) zszedlem do 107 w przeciagu kilku miesiecy. Zaden ze mnie kulturysta. A co do tego co napisales sie z toba w 100% zgodze dariusz 189. A i tu masz zdjecia moich klientow. Zmieniony przez - GroW w dniu [...]

Witam Szanownych Forumowiczów Przeczytałem parę z Waszych wypowiedzi i pomyslałem, że dorzucę coś od siebie. Mając bowiem 31 lat mam do tego pełne prawo :). Otóż ja też param się uczęszczaniem na siłownię od kilkunastu miesięcy. I jakkolwiek wyciskałem ciężary w wieku młodzieńczym to nauka, a później tzw.robienie kariery spowodowało, że nie mogłem [...]

SAMSON jest bardzo ok... i ja wiem ze mówisz pradę o tym skoku ciężarów. DO RESZTY (tych co głupio gadają) wy jesteście jak ten głupi lud egipski, jeśli wam sie powie ze nie ma ktoś diety to wy myślicie że jada 2 posiłki dziennie w tym jeden czipsy i hamburgera... moze nie ma diety, ale sie zdrowo odżywia, kaloriem alekko na + a nie ostro na + [...]

Witam, proszę o ocenę w kierunku - Męska Sylwetka wiek: 17 lat staż: 10 miesięcy wzrost: 177cm waga: 76kg Chciałbym się dowiedzieć czy nie za późno wziąłem się za ten sport oraz jakie są wady sylwetki. Z góry dziękuję, pozdtrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c0a9cfc32d74d1eaf2aed290d533c30.jpg [...]

@Koniu151 Wiek : 17 Płeć : mężczyzna Cel : odkrycie mięśni brzucha Waga : 71.5 Wzrost : 185 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : wychodzi około 10% (zdjęcie niżej) Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : gram w piłkę nożna, ale akurat mam [...]

8 lat temu trenowałem przez jakieś pół roku, potem miałem przerwę około 2 lata, potem znów trenowałem 3 miesiące i znów przerwa rok, albo 2 lata, potem znów kilka miesięcy treningów i potem znów przerwa itd ..... ostatnio ćwiczyłem z ciężarami 2 lata temu. Po tak długiej przerwie zacząłem trenować w roku 2010 w Listopadzie przez 1,5 miesiąca, [...]

Za 'farmaceuta' można wszystko, nawet w 8 miesięcy :) ale chcąc nie chcąc jestem pod pozytywnym wrażeniem i życzę sukcesów bo jest elegancko jak na taki staż, powodzenia :) Zmieniony przez - Nokan w dniu 2012-05-01 17:51:56

Jeden tyra latami, drugi parę miesięcy. Osobiście wole tego, który przerzuca żelazo parę lat, zjadł na tym zęby, zna się na rzeczy, ma doświadczenie, może nawet wyglądać gorzej. Szybko przyszło, szybko zejdzie. W zawodach kulturystycznych teraz mogą brać udział sezonowcy... ale nic za darmo. Takie przyrosty w tak krótkim czasie nie pozostają [...]

Za 'farmaceuta' można wszystko, nawet w 8 miesięcy :) ale chcąc nie chcąc jestem pod pozytywnym wrażeniem i życzę sukcesów bo jest elegancko jak na taki staż, powodzenia :) Zmieniony przez - Nokan w dniu 2012-05-01 17:51:56 Idac tym tokiem myslenia, w Twojej Chwili Prawdy byliby sami kulturysci ,a bywa roznie %-) Swietna przemiana, widac Seb cos [...]

O MNIE: NICK: pumba124 WIEK: 21 STAŻ: około 3 latka CEL SPORTOWY: Dobra Sylwetka, spadek z Zatłuszczeniem STOSOWANA SUPLEMENTACJA: od ponad 7-8 miesięcy żadne suple nie stosowane WYMIARY: WAGA: 84 WZROST: 168 cm KLATKA: 117 cm RAMIĘ: L:41,5, P:42, PAS: 86 cm UDO: 61 cm REKORDY SIŁOWE : PŁASKA: 165kg MARTWY CIĄG: 232,5 kg PRZYSIAD: od pond roku nie [...]

to znaczy sie za 21 miesiecy bede miał 17 lat nie wiedziałem jaki mam miec podpis to bede miał taki:)

Ja ćwicze od 2 miesięcy (wyciskanie 2 razy w tygodniu) i cisne tylko 45-48kg. Podpowiedzcie jak mam ćwieczyć by wyciskać conajmniej te 60 kg Mam 177 wzrostu 17 lat waże 72kg. Może wziąć kreatyne albo białko?

No chłopaki!!! Nieźle, nieźle... Też chciałbym mieć takie osiągi. Ja mam 17 lat i 8 miesięcy, ćwiczę dorywczo od ok. 2 lat, ale od ponad miesiąca dopiero wziąłem się na poważnie i ćwiczę oporowo. Także pierwszy raz jak byłem chłopaki nałożyli 82,5 i niestety nie poszło. Po miesiącu wzieliśmy się za bicie rekordów i wycisnąłem (dla mnie magiczne) [...]

17 lat ćwicze od 3 miesiecy wyciskam 90x3!!!Jak myslicie pozytywnie czy musze sie bardziej postarac???

ja wyciskam 75 kilo, staż 7 miesięcy, waga 75 kilo Zmieniony przez - Real M w dniu 2007-11-17 12:59:39

Witam w grudniu stuknie mi 17 lat, ćwicze 8 miesięcy zaczynałem od 20 kg, a teraz mój rekordzik 72.5 na grudzien bije 80 pozdrawiam:)

17 lat, 69 kg, staż 7 miesięcy, 100 kg.